知晓｜-4~4℃，明起，京津冀定制快巴全线逐步恢复运营！北京开通多条心理服务热线！39个新冠病毒抗原检测试剂获批！

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最新！新冠病毒防护线路图来了

热点

科学调适心理、缓解情绪不适，北京开通多条心理服务热线

为方便居家治疗人员寻求心理支持、心理疏导帮助，北京已开通多条心理服务热线。

北京市总工会开通了职工心理咨询热线4000151123、4000251123，7*24小时不断线为全市职工及家属提供快捷、专业、免费的心理咨询服务。

北京市社会心理工作联合会开通心理服务热线400-903-0898，为全市养老服务机构入住老人等群体提供心理慰藉服务，同时也为社区、各类企事业单位和政府机关提供心理应急服务。

共青团北京市委员会开通了12355疫情心理服务专线，专门为青少年提供线上心理咨询服务。

出行

明起，京津冀定制快巴全线逐步恢复运营

京津冀城际公交服务有限公司消息，12月12日起，京津冀定制快巴全线逐步恢复运营。即日起，恢复预约购票服务。同时，不再对跨地区流动人员查验核酸检测阴性证明和健康码。乘客乘坐定制快巴请全程戴好口罩。

周知

国家药监局已批准39个抗原检测试剂

12月9日，经国家药监局审查，批准佰奥达生物科技（武汉）股份有限公司、基蛋生物科技股份有限公司和泰普生物科学（中国）有限公司3个企业的3个新冠病毒抗原检测试剂产品。截至目前，国家药监局已批准39个新冠病毒抗原检测试剂产品。

提醒

国家高山滑雪中心“雪飞燕”雪道开放

延庆奥林匹克园区12月10日面向大众扩大开放，在冬奥会后的首个雪季里，园区开放国家高山滑雪中心“雪飞燕”的3条雪道及1条回村雪道。

北京园博园恢复开放

北京园博园12月10日起恢复开放，执行淡季开放时间，7:30开园、16:30停止入园、18:00闭园。需要注意到是，进入园内公共卫生间按要求扫码入厕；进入园中餐饮（堂食）点需健康宝扫码登记、核验绿码并查验48小时核酸检测阴性证明。

北京鼓楼13日起恢复对外开放

北京鼓楼将于12月13日起恢复对外开放，钟楼暂不开放。游客可在“北京钟鼓楼”公众号上进行预约购票，优惠票需持本人有效证件在鼓楼售票窗口购买。

观展

明十三陵文物珍品亮相！

2022明文化论坛12月10日在昌平区举办，105件出土文物珍品亮相，其中有20余件文物是首次展示。该文物展将择机面向公众开放。

健康

肝不好的人，这些食物别再碰了！

肝脏是人体最大的解毒器官，要想身体好，先要保证肝脏的健康，生活中哪些食物伤肝？哪些食物对肝脏好呢？一起来看！

伤肝的食物

土榨油

土榨油可能存在黄曲霉毒素超标的问题，即使长期少量食用也会增加肝癌风险。

腐烂生姜

生姜腐烂后黄樟素含量会大大增加，属于一种有毒物质，摄入过多对肝脏有害。

酒

长期大量饮酒对肝脏有很大的损害，并降低肝脏对某些毒物的解毒能力，导致肝脏发生病变。

发霉坚果

发霉的坚果可能是受到了黄曲霉毒素的污染，黄曲霉毒素具有肝脏毒性，常吃会增加患肝癌的风险。

另外，常吃高脂肪的食物、加工食物、盲目吃药等，也会伤肝。

保护肝脏的食物

优质蛋白质

肉蛋奶豆，比如牛肉、鸡肉、鱼肉、牛奶、酸奶、北豆腐等。

绿茶

绿茶中含有茶多酚，可减少脂肪沉积，保护肝脏。但不建议喝浓茶，避免影响其他营养成分的吸收利用。

维生素C

比如猕猴桃、冬枣、草莓、橙子、橘子、甜椒、彩椒、小白菜等都是富含维生素C的蔬果。

北京劳动者之歌
“劳动创未来——首都职工喜迎二十大、建功新时代”主题展作品选登

来源：北京日报、人民日报、央视新闻、人民网、北京青年报、墨迹天气等

编辑：宋晓光

监制：闫长禄

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